|
: نصائح ومعلومات
|
: نصائح ومعلومات
1 لا تأخذ دواءك مع ماء بارد
2 قلل من الوجبات الدسمة بعد الخامسة مساءا 3اكثر من شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة 4افظل اوقات النوم هو من العاشرة مساءا الى الرابعة فجرا 5لا تستلقي مباشرة بعد اكل الطعام 6 استخذم الاذن اليسرى اثناء التحدث بالهاتف النقال |
: نصائح ومعلومات
من اسباب العطش الشديد في نهار رمضان
شرب كميات كبيرة من الماء اثناء السحور فتضطر الكلية التخلص منه بعد ساعات قليلة لكونها زائدة عن حاجة الجسم ويفضل توزيعه بين الافطار والسحور كما يفضل عدم شرب الماء المبرد جدا عند الافطار لانه يقبض الشعيرات الدموية ويصعب من عملية الهضم |
: نصائح ومعلومات
وجدت دراسة أن النوم على الجانب الأيمن يساعد على تهدئة الجسم ويزيل الصداع ويريح القلب! سبق أن حثنا الرسول صلى الله عليه وسلم على ذلك
|
: نصائح ومعلومات
عليه و على آله افضل الصلاة و ازكى السلام
|
| الساعة الآن: 06:26 AM |
vBulletin ©2000 - 2024