عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > منتديات عامة > زراعة ونبات
زراعة ونبات كل مايتعلق بعالم الزراعة والنباتات

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 21/06/2011, 05:32 PM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
فاكهة الأفوكادو Avocado

يحتوي كل 100 جرام من الافوكاتو على 100الى 180 كيلو كالوري . منافعه الغذائية عديدة فالافوكاتو من الفواكه الدسمة جدا ( فهو يحتوي على نسبة 7الى 8 % دهنيات وقد تصل هذه النسبة إلى 4% بالنسبة إلى أنواع أخرى من الافوكاتو ) غير ان حمضه الدهني غير المشبع يساعد على تكون الكولسترول الجيد في الدم .

والافوكاتو غني جدا بالبوتاسيم (552ميليجراما في كل 100جرام ) وكذلك بالفيتامين ( هـ) (E) وكذلك الفيتامين ( ج ) ( C ) وهي الفيتامينات التي تحمي الجسم من الشيخوخة والكهولة.

الافوكاتو لا يحب المناخ البارد لذلك يجب عدم حفظة في أماكن تتدنى درجة الحرارة فيها عن 5 درجات ذلك لان الحرارة المتدنية تجعل لونه يميل إلى السواد (إذا حفظ في الثلاجة ) وإذا كان اخضر اللون وفجا ينصح بحفظة في كيس ورقي حتى ينضج وحده . ينصح بتناوله كمقبل قبل الطعام مع عصير الحامض والملح أو كمحلي بعد الانتهاء من الطعام ضمن سلطة فاكهة متنوعة .







من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 21/06/2011, 06:55 PM
صورة لـ وردة الربيع
وردة الربيع
واعـــد
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

بارك الله فيك على المعلومات المفيدة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #4  
قديم 26/06/2011, 10:38 PM
صورة لـ حسام الحق
حسام الحق
خليــل
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

من أطيب وأشهى السلطات بالنسبة لي فهو يتم عمله كسلطة يطلق عليها أبو كادو وولادو



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 28/06/2011, 12:52 AM
وردة اللوتس
واعـــد
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

شكرااا على المعلومات
دمت بسعاده وود



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #6  
قديم 28/06/2011, 09:42 PM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة حسام الحق
من أطيب وأشهى السلطات بالنسبة لي فهو يتم عمله كسلطة يطلق عليها أبو كادو وولادو

اشكرك اخى



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #7  
قديم 28/06/2011, 09:43 PM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة وردة اللوتس
شكرااا على المعلومات
دمت بسعاده وود

اشكرك اختى



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #8  
قديم 28/06/2011, 10:43 PM
صلاح رمضان عبدالله
مُشــارك
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

شكر الله لك أختنا الفاضلة .



الرد باقتباس
  #9  
قديم 30/08/2011, 03:26 PM
صورة لـ استبرق
استبرق
خليــل
 
: فاكهة الأفوكادو Avocado

إقتباس
 مشاهدة المشاركة اقتباس من مشاركة صلاح رمضان عبدالله
شكر الله لك أختنا الفاضلة .

شكرا لمرورك اخى



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
فاكهة فعالة.......... لــــمكافحة الأورام الخبيثة لمسات علوم التغذية الصحية 10 19/02/2013 08:39 PM
سر فاكهة القشطة او المستعفل alanfal علوم التغذية الصحية 7 12/02/2013 06:28 AM
فاكهة التنين ( دراجون ) وفوائدها alanfal علوم التغذية الصحية 3 04/01/2013 10:23 PM
فاكهة الكاكا او ماتسمى" بالخرما استبرق زراعة ونبات 10 02/06/2011 11:17 PM
فاكهة حرمها الله ومازلنا نأكلها.... اتدرون ما هي؟؟ همسة مشاعر إسلاميات 3 18/12/2010 03:44 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات