عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > علوم التغذية الصحية
علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي

الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 04/06/2013, 01:42 PM
صورة لـ جميلة فوق السحاب
جميلة فوق السحاب
ودود
 
اطعمة تفتح تاشهية

هناك بعض الأطعمة تفتح الشهية وتحفز على تناول كمية كبيرة من الطعام، فانتبهي منها إذا كنت حريصة على المحافظة على وزنك المثالي:

- البندورة تساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم لذا فهي تفتح الشهية أثناء تناول الطعام. كما تتميز بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2.

- العسل يرفع مستوى الأنسولين في الجسم وبالتالي يزيد شهيتك.

- من المعروف أيضاً أن البصل فاتح للشهية، فهو يطهر الأمعاء ويقتل جراثيم المعدة.

- يحتوي الموز على البوتاسيوم والماغنيزيوم اللذين يعملان على رفع مستوى شهيتك وبالتالي كمية تناولك الطعام.

- أما الباذنجان فيعتبر من المشهيات، يجب إضافته إلى أطعمة أخرى لتدعيم قيمته الغذائية لأنه قليل السعرات الحرارية.

- وأخيراً فالأرز يساعد أيضاً في رفع شهيتك وهو متوافر بكثرة في أطباقنا العربية.




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #2  
قديم 04/06/2013, 02:18 PM
صورة لـ دعاء
دعاء
لا اله الا الله محمد رسول الله
علوم الصحة والشفاء
 
: اطعمة تفتح تاشهية

شكرا لك على المعلومات القيمة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 07/06/2013, 10:31 PM
صورة لـ حكاية زمن
حكاية زمن
مُجتهـد
 
: اطعمة تفتح تاشهية

شكرا لك اختي جميلة



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:

خيارات الموضوع
طريقة العرض

إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
اطعمة وخظروات للحصول على شعر صحي وطويل دعاء علوم التغذية الصحية 3 19/01/2012 09:29 PM
اطعمة تحارب الشيخوخة دعاء علوم التغذية الصحية 4 05/12/2011 12:40 PM
اطعمة تشبة اعضاءنا alanfal حواء و أسرتها 14 12/06/2011 11:17 PM
تفتح قلبك لمين همسة مشاعر موضوعات عامة 5 16/09/2010 02:59 PM
اطعمة لحالات الارق عسل علوم التغذية الصحية 10 18/04/2005 11:25 PM

vBulletin ©2000 - 2017
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات