عمانيات عمانيات
عودة   عمانيات > معرفة وتطوير > كنز المعرفة والبحوث
مواضيع اليوم
كنز المعرفة والبحوث معلومات علمية، كتب، جيولوجيا، قضايا بيئية وبحوث تطويرية

عمانيات   عمانيات
الرد على الموضوع
 
خيارات الموضوع ابحث بهذا الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 16/12/2008, 03:45 PM
صورة لـ صدى المشاعر
صدى المشاعر
مُتـواصل
 
كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه


[a7la1=CC9900][mklb2]كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه[/mklb2][/a7la1]
[img2]https://www.omaniyat.net/vb/imgcache/7658.png[/img2]

أذا كنت تعتقد أنك يجب أن تتبع ريجيم حتى تفقد من وزنك فانت مخطىء,
هناك العديد من الطرق الطبيعيه التى تساعد على فقدان الوزن بدون تعب ,


كل ما عليك فقط ان تلتزم بها و تتبعها.
مشكله الريجيم هى انه حتى حينما ينجح يجعلك تشعر انك مقيد و لا تعيش حياه طبيعيه.
الطرق الطبيعيه ستمكنك من فقد وزنك بدون التقيد بأى من تلك القيود.

فقدان وانقاص الوزن بطريقه طبيعيه
أبدا غذائك بالبروتينات فهى تجعلك تشعر بالشبع بسرعه
كل فى طبق صغير و لكن املئه حتى اخره.
ذلك سيشعرك انك اكلت كثيرا حتى اذا كنت اكلت قليلا

لا تأكل امام التلفاز و لا تأكل الا فى المكان المخصص للاكل
لا تقم بالتمرينات الرياضيه لمده قصيره ثم تتوقف,
ان اردت ان تفقد من وزنك فعليك ان تجعل التمرينات جزء من حياتك
قله النوم ترفع من احتمالات زياده الوزن
استبدل المشروبات الغازيه بالماء
...




من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #3  
قديم 17/12/2008, 06:36 AM
صورة لـ زهرة الخزامى
زهرة الخزامى
ودود
 
زهرة المكان : كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه

معلومات قيمه

بارك الله فيج



من مواضيعي :
الرد باقتباس
  #5  
قديم 27/12/2008, 10:12 AM
tourism
مُشــارك
 
دائرة : كيف افقد من وزنى بطريقه طبيعيه

شي جميل ...كل الشكر



من مواضيعي :
الرد باقتباس
الرد على الموضوع

مشاركة الموضوع:


إنتقل إلى

عناوين مشابهه
الموضوع الكاتب القسم ردود آخر مشاركة
ورشة الفلم القصير بتطبيقية نزوى الجرح الحزين موضوعات عامة 3 22/01/2010 04:32 PM
كيف تلتقط الصور بطريقه صحيحه وناجحة أسيــر غرائب وعجائب وصور عامة 9 12/11/2008 03:14 PM
المنطقة الداخلية.. تحديدا ولاية نزوى الماسة السوداء السياحة في بلادي 4 12/12/2007 03:46 PM
رحبوا بالعضو نزوى ابن الحسين مجلس الأعضاء 7 22/02/2006 03:19 PM


الساعة الآن: 01:03 AM

vBulletin ©2000 - 2024
 
 
عمانيات  مراسلة الإدارة  تصفح سريع منتديات